Meu carrinho

Fechar

Wellness: uma tendência em prol da vida

Escrito por Maria Gedeon

• 

Postado em 04 janeiro 2021

2021 está finalmente entre nós! Um ano tão aguardado por muitos, chegou com uma simbologia forte de transformação que falamos muito nos últimos blogs do ano passado. 

Se você seguiu todas as nossas dicas sobre quais cores vestir para potencializar suas intenções e caprichou no ritual de preparação com nossas indicações, agora está pronta para fazer a mudança que quer ver acontecer.  

Logo, o blog desta semana é dedicado a uma tendência que ganhou força em 2020 e esse ano promete ganhar mais solidez, o wellness ou viver melhor, que consiste em uma mudança significativa de comportamento e até de consumo. Conheça mais sobre a tendência e as principais apostas para este ano. 

VIVER MELHOR

Após um ano de pandemia provocado pela Covid-19, onde todos tiveram suas vidas impactadas, seja em maior ou menor escala, aprendemos a passar mais tempo em casa, assim como a ressignificar a importância do bem estar

Foi neste contexto que o wellness ganhou força, com objetivo de trazer segundo o Consumidor Moderno, mais equilíbrio para as nossas vidas, focando essencialmente no bem estar, autocuidado e na saúde mental e física. Logo é natural que o comportamento na forma como consumimos também tenha mudado em prol da busca pela qualidade de vida. 

Pesquisas apontam que com o aumento do tempo de confinamento, as organizações precisaram se adaptar e traduzir esse estilo de vida e oferecer produtos e serviços que atendam às novas necessidades, trazendo uma experiência cada vez mais completa.

Passamos a ser mais criteriosos e engajados com nossas escolhas e o que queremos deixar entrar em nossas vidas. 

Seja por meio da alimentação, na prática de atividades físicas, em exercícios de respiração, entre outros, passamos a pautar cada vez mais as nossas escolhas com o foco em viver bem e melhor. E este ano promete potencializar tudo isso. 

REFORÇO NA SAÚDE MENTAL

Você sabia, por exemplo, que  já existem aulas que ensinam a desenvolver a respiração, o que ajuda abrir os pulmões? E esse tipo de técnica é muito vista como método de autoajuda, capaz de fortalecer a imunidade e ajudar a lidar com o estresse. 

Pode parecer simples, mas um dado da pesquisa do The Breathing Room, aponta que a maioria das pessoas usa apenas 25% da sua capacidade respiratória total. 

Neste contexto, existem outros tipos de práticas que vem ganhando força na busca por mais equilíbrio e saúde mental. Algumas das mais populares são, práticas de meditação, sessões de terapia online, grupos de leitura sobre temas da atualidade - para ajudar a entender juntos tudo o que estamos vivendo - , e aulas de yoga online, que vimos acontecer muitas vezes nas redes sociais ao longo do último ano.

Também vemos produtos que estimulam o autoconhecimento e o autocuidado, como guias para rotinas reais, com hábitos possíveis, principalmente em casa. 

O importante é se informar, pesquisar alternativas que conversem com o que você quer trabalhar e evoluir. Neste contexto a internet é um grande facilitador, permite que tenhamos contato com profissionais capacitados em diferentes áreas para ajudar a trilhar o caminho para uma vida mais leve, com uma saúde mental com equilíbrio

PARA SE SENTIR BEM NA PRÓPRIA PELE

O skincare, um ritual que já faz parte da rotina de muita gente, também ganha ainda mais peso para este ano. Com a crescente de marcas focadas em atender mais tipos de necessidade e pele, a valorização da beleza única presente em cada um de nós, também ganha cada vez mais espaço. 

Já não é novidade a importância da aplicação correta de protetor solar diariamente, mas ainda assim, segundo pesquisas da Revista L’Officiel, muitas pessoas fazem o mal uso do produto: 

“...Como uma forma de amenizar os danos causados pelos raios solares, estudos com novas moléculas estão reforçando a proteção contra a radiação, com vitaminas como a E, C e B3...”. 

Você encontra este tipo de vitamina em cremes específicos para cada tipo de pele. 

- Skin Tech 2.0

Outra forte aposta para 2021 são os cuidados hiperpersonalizados com a pele - também conhecida como Skin Tech 2.0 -, que através de um exame analisa seu material genético e, com isso, consegue entender melhor as necessidades da sua pele, logo, oferecendo os melhores produtos para ela. 

- Skin Fasting

Com rotinas cada vez mais atribuladas, ter tempo para realizar diferentes etapas de skincare pode ser bem difícil. Entretanto, com o skin fasting isso promete acabar, isso porque essa tendência para 2021 inclui apenas 3 etapas: limpeza, hidratação e fotoproteção

Segundo a Dra. Paola, em entrevista para a Revista L’Officiel, a pele responde bem a um tratamento direcionado e não ao volume de produtos aleatórios aplicados sem orientação. 

Para realizar o skin fasting, o ideal é lavar o rosto de manhã e à noite. Depois, hidratar, com o produto correto para seu tipo de pele,por fim, proteger a pele, com produtos à base de FPS e PPD, para evitar riscos dos raios UVA.

O essencial é entender e conhecer o seu tipo de pele, como tratar e o que evitar. Comece pelo básico e gradativamente vá intensificando os cuidados, sempre com o suporte de um médico dermatologista. 

FITNESS SEM FRESCURA

Por último, mas  não menos importante, as atividades físicas, um cuidado que contribui e potencializa todas as dicas que temos anteriormente. Em 2020, fomos bombardeados por profissionais, sites e aplicativos com diferentes modalidades de exercícios para fazer em casa, para este ano não teria como ser diferente. 

- Foco nas pernas

Mais do que ficar tonificado, isso nos mostra a importância de estarmos em movimento, assim como a necessidade de equilibrarmos a vida com atividades físicas regulares. Isso porque a pandemia também deixou muita gente parada por muito tempo, o que, por exemplo, impacta em problemas envolvendo má circulação nas pernas, como as varizes. 

Segundo a Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, em entrevista para Revista L’Officiel, embora o tratamento pareça intimidador, já existem técnicas envolvendo laser transdérmico - que atua dentro da pele, logo na raiz do problema -, ideal para casos mais leves.

- Malhar sem suar

Agora para quem tem a meta de hipertrofiar e ganhar massa muscular este ano, o uso da tecnologia de Treinamento Eletromagnético Muscular de Alta Intensidade (HI-EMT), pode ser um forte aliado. Esta modalidade de treino oferece em um único aparelho, 30 minutos intensos, com menos cansaço e mais resultado.  

Segundo a Dra. Beatriz Lassance, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, em entrevista para a  Revista L’Officiel, o dispositivo executa mais de 20 mil abdominais e agachamentos, o que graças a tecnologia corresponde em um estímulo direto no músculo por meio de contrações contínuas e intensas. 

Vale ressaltar que para este tipo de tratamento, assim como para qualquer outro, você deve passar por uma avaliação médica. Da mesma maneira, que para alcançar qualquer objetivo é  necessário combinar exercícios e uma boa alimentação. 

INVISTA NO QUE COMBINA BEM-VIVER E EQUILÍBRIO

E aí, gostou do tema desta semana?  Esperamos ter te motivado a cuidar mais da sua saúde, tanto física como a mental, afinal uma está diretamente ligada a outra. 

Vale reforçar que é com equilíbrio em todas as escolhas que fazemos, que a vida se torna uma experiência completa e prazerosa. 

Também por isso, acreditamos que o que vestimos também traduz isso, então sempre que puder procure por roupas e acessórios em brechós e bazares, com isso você contribui para o planeta e para a economia circular. Aqui na EMIGÊ.it , acreditamos que essa tendência veio para ficar! 

Essa é a mensagem que queremos propagar aqui.

Nós somos o que vestimos. Que mudança você está vestindo para o planeta? 

comentários

0 comentários

Deixe um comentário
×
Bem Vinda =)