Meu carrinho

Fechar

Como cuidar de si no outono

Escrito por Maria Gedeon

• 

Postado em 19 abril 2021

No dia 20 de março terminou a época mais quente do ano e começou a mais charmosa e emblemática, o outono. Essa época é caracterizada por dias mais frios, o tempo fica mais seco, as chuvas diminuem, aumenta a poluição da atmosfera, ficamos mais dentro de casa e os dias têm a mesma duração da noite.

Estamos saindo da agitação do verão e entrando em um momento mais tranquilo, basicamente nos preparando para o inverno. Por isso, no blog desta semana vamos trazer dicas e receitinhas especiais para lidar com as mudanças dessa estação e tornar tudo mais leve, saudável e aconchegante. Vamos lá?

Cuide da sua pele

Cuidados com a pele no outono
Imagem: Canva

É nesta época do ano que costumamos ter mais desafios com a pele, devido a transição de temperatura e baixa umidade do ar, a pele tende a ficar mais ressecada, por isso, separamos 6 dicas para garantir que você fique linda e hidratada o ano inteiro.

  • Não exagere na limpeza
  • Como a pele já fica mais ressecada durante o outono, evite lavar o rosto mais de duas vezes por dia. Isso pode ressecar ainda mais. Para conseguir uma limpeza mais suave, aposte na água micelar para tirar a maquiagem: ela limpa sem ressecar e deixa a pele macia.

  • Aposte na hidratação
  • A hidratação não precisa ser pesada, mas ela é indispensável para evitar que a pele fique ressecada e descamando durante a estação. O ideal é escolher um hidratante para o seu tipo de pele e usá-lo duas vezes ao dia - sempre que lavar o rosto e corpo.

  • Não esqueça o protetor solar
  • No verão, o protetor solar faz parte da nécessaire da maioria das mulheres, mas ele é muitas vezes deixado de lado no outono. Para manter a pele saudável e protegida o ano inteiro, é fundamental usar protetor solar no rosto e nas áreas expostas do corpo diariamente.

  • Cuide dos seus lábios
  • Os lábios também não podem ser esquecidos no outono. Por terem uma pele mais fina que o restante do rosto, é comum que eles sejam os primeiros a ficarem ressecados. Para evitar aquelas pelinhas secas na boca, aposte em um hidratante labial para manter os lábios hidratados durante o outono.

  • Evite os banhos quentes
  • A água quente favorece a perda de água da pele e pode fazê-la ficar mais ressecada. Por isso, embora seja tentador tomar banhos quentinhos no outono, é melhor evitar isso. Uma solução pode ser usar a água morna.

  • Aposte na esfoliação
  • A esfoliação é super necessária para cuidar da sua pele durante o outono. Isso porque, além de remover a pele morta, ela promove a renovação celular. Assim, sua pele fica macia e hidratada mesmo durante estações mais frias. Esfoliar a pele também ajuda na absorção de outros produtos, como o hidratante.

    Skincare com argila

    A rica composição da argila apresenta elementos como magnésio, zinco, ferro, cobre e titânio que limpam e hidratam a pele, além de melhorar a reconstrução dos tecidos e a reprodução celular. São maravilhosas para a rotina de skincare.

    Sabia que existem diferentes argilas para cada tipo de pele? Veja a seguir quais os tipos e para que tipo de pele são indicadas para não errar na skincare.

    Argila Verde

    É indicada para peles oleosas e com acne. Tem ação adstringente, tonificante, estimulante e secativa. É a mais comum e mais fácil de encontrar.

    Argila Branca

    Indicada para peles sensíveis e ressecadas, porque ela tem o pH muito próximo ao da nossa pele, ou seja, absorve a oleosidade sem ressecar.

    Argila Rosa

    É a mistura da argila branca com a vermelha. Por ser mais suave, é indicada para peles sensíveis e delicadas. Possui ação desinfetante, cicatrizante e suavizante.

    Argila Cinza

    Indicada para peles oleosas e com manchas. Devido ao titânio em sua composição, combate espinhas, cravos e é um excelente esfoliante.

    Argila Preta

    A argila preta é indicada para todos os tipos de pele. Ela é a mais nobre de todas, pode ser encontrada também como lama vulcânica. Tem ação anti-inflamatória, absorvente e antiestresse.

    Cuide da sua alimentação

    Além dos chás e sopas, que são ótimos e muito bem-vindos nessa época do ano, o outono é uma estação muito rica em frutas e vegetais. Alimentos de época, além de saírem mais baratos, são mais ricos em nutrientes e possuem menos agrotóxicos.

    1. Beba bastante água! Pelo menos dois litros por dia.
    2. Consuma bastante frutas frescas como caqui, goiaba, coco, maçã, abacate, uva, pêra e o que mais for do seu agrado.
    3. A vitamina C ajuda na absorção de ferro. Então laranja e limão, em especial, são grandes aliados.
    4. Para os caldos, legumes cozidos no vapor são ótimos e auxiliam o organismo a funcionar direitinho.
    5. Para os chás, além dos tradicionais, também é possível ferver frutas como maçã, maracujá, laranja, abacaxi ou adicionar especiarias como a canela ou o cravo. Aproveite para ferver todos juntos, o chá ficará bem cheiroso, quentinho e fará muito bem ao corpo.

    Capuccino caseiro para aquecer

    receita de capuccino caseiro
    I
    magem: Canva

    Nesta temporada as temperaturas começam a cair e nada melhor que um bom capuccino cremoso para aquecer a alma. Por isso separamos uma receita de capuccino caseiro simples, prática e que fica muito parecido com os vendidos em cafeterias chiques. 

    Ingredientes

    • 1 lata de leite em pó (400g)
    • 1 lata (de leite em pó) de açúcar refinado
    • 100g de café solúvel
    • 2 colheres (sopa) bem cheia de canela em pó
    • 2 colheres (sopa) de chocolate em pó
    • 1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio em pó

    Modo de preparo

    • Misture bem todos os ingredientes e armazene em potes ou latas bem fechados.

    Para servir: para cada xícara de água quente (ou leite) coloque 1 colher (sopa) de capuccino e misture bem até dissolver o pó.

    Dica EMIGÊ.it

    Aqui no Brasil esfria, mas também faz calor, então é sempre bom carregar consigo uma blusa ou um lenço para aqueles momentos em que passa aquela brisa gelada.

    Sabia que é em brechós e bazares que você encontra peças exclusivas e com até 90% de desconto? Acesse o nosso site e conheça nossas opções de blusas e lenços lindíssimos do nosso acervo.

    Acreditamos que o que vestimos diz muito sobre nossas escolhas e valores. Coloque a moda circular nesse outono e se surpreenda com a infinidade de possibilidades que você vai encontrar. Vista a mudança!

    Essa é a mensagem que queremos propagar por aqui.

    Nós somos o que vestimos. O que você está vestindo para o planeta?

    Fonte: Pinterest, Beleza Extraordinária

    comentários

    0 comentários

    Deixe um comentário
    ×
    Bem Vinda =)